随着生活方式的改善，人们喜欢很多触手可及的小玩意，很多喜欢或常用的东西不可避免地被放在床边，但这些东西对我们的身心健康有益吗？本文主要看以下床边物品与身心健康的关系。 1.靠背有些人睡觉时喜欢把枕头放在床边堆在一边，这对颈椎和睡眠都有影响。 首先枕头最合适的高度是10 ~ 12 cm，头枕和枕头堆在一起高度会增加。其次，头枕会隐藏一些病原微生物、螨虫和灰尘，吸入口鼻后容易诱发支气管问题。最后，杂物多的床也会造成心理压力，同时占据空，让人睡得不舒服。 2.闹钟经常被床边的闹钟吵醒，会导致慢性压力，导致高血压、睡眠质量下降、抑郁等问题。 最好把闹钟放在离床1.8米的地方或者放得更远。 3.绿化绿植可以净化空气，增加含氧量，缓解紧张。但在夜间，绿色植物的呼吸会吸入氧气，释放二氧化碳，容易使人长时间处于缺氧环境，难以进入深度睡眠，造成持续性疲劳。 此外，土壤中可能隐藏着大量霉菌，放在床边可能会引起过敏或哮喘等呼吸道疾病。 如果需要用绿色植物装饰，可以放少量的水培植物如富贵竹或仙人掌类植物。 4.收音机和其他小电器任何电器都应该远离床。有些电器虽然体积小，但辐射量也不容小觑，比如收音机、手机充电器、小灭蚊器等。 如果你真的需要，最好把它放在远离床的角落里。 插线板要离床头至少2米，否则辐射会变大，影响健康。 5.毛绒玩具毛绒玩具的表面容易隐藏灰尘、细菌和甲醛，有一些& ldquo三不；毛绒玩具中充满了有害的化学纤维，很容易引起流泪、红斑，甚至呼吸道和皮肤感染。 卧室里不要放任何毛绒玩具，尤其不要让孩子抱着睡觉。